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老友記健康大學

建立學習網絡,擴闊長者的社交網絡,提供互相學習和交流平台,加強區內長者、護老者、居民、學生及房署職員對護老者資源的認識。邀請醫生協 助課程設計及授課,透過舉辦有關「老年疾病」和「護理」課程,讓長者深入認識疾病的成因及增加自我照顧的能力,協助長者預防或及早發現疾病。 而「社交/休閒」課程則為長者建立興趣和嗜好,並透過這些有趣的活動認識邨內及區內的新朋友,建立個人社交網絡。護老者、長者家人和居民參與 有關課程後可協助身邊年老家人正確用藥或護理,更可對長者性格或行為改變提高警覺,及早察覺這些問題並給予即時的輔導或治療。

課程時間
老友記健康大學於計劃期內分為兩個學期,每個學期為十個月,第一學期將於二零一七年一月正式開課。
第一學期:2017年1月至10月
第二學期:2017年11月至2018年8月
授課地點:柴灣

  1. 身心健康課程
    提供(一)老年疾病;(二)護理;(三)社交及休閒課程,予長者、護老者及居民。課程採學分及考試制,以鼓勵學員投入學習。修畢指定學分者將獲頒發畢業證書,以肯定其學習 成果。課程由醫生及相關專業人士主講。
  • 老年疾病 (10課程)
    每期共10個課程,每課程10學分,總分100學分。
    學員最少需完成40學分。
  • 護理 (8課程)
    每期共8個課程,每課程10學分,總分80學分。
    學員最少需完成30學分。
  • 社交/休閒(8課程)
    每期共8個課程,每課程10學分,總分80學分。
    學員最少需完成30學分。
    三大學科每學期共提供260學分,學員最少完成100學分才會獲頒畢業證書
  • 第一學期課程內容及相片
第二學期課程內容 (2017年11月至2018年8月)
(一)「老年疾病」 腎病及痛風
2017年11月9日
(星期四)
講者:蔡堅醫生
(醫學會會長,腎病科專科醫生)
認知障礙症
2017年12月14日
(星期四)
講者:譚鉅富醫生
(老人科專科醫生)
老年抑鬱症
2018年1月4日
(星期四)
講者:陳念德醫生
(社區健康醫學堂小組委員會聯席主席、普通科醫生)
中風
2018年2月1日
(星期四)
講者:曾建倫醫生
(腦神經科專科醫生)

腸胃疾病及小腸氣
2018年3月8日
(星期四)
講者:謝得言醫生
(外科專科醫生)
心臟疾病
2018年4月19日
(星期四)
講者:蘇睿智醫生
(心臟科專科醫生)
長者防跌及骨科
2018年5月3日
(星期四)
講者:袁智斌醫生
(骨科專科醫生)
泌尿疾病
2018年6月14日
(星期四)
講者:楊協和醫生
(社區健康醫學堂小組委員會聯席主席,泌尿外科專科醫生)
糖尿病及高血壓
2018年7月5日
(星期四)
講者:楊應南醫生
(普通科醫生)
及葉玉鵬醫生
(兒科專科醫生)
眼科疾病
2018年8月2日
(星期四)
講者:龐朝輝醫生
(社區健康醫學堂小組委員會聯席主席,眼科專科醫生)
   
(二)「護理」 吞嚥問題
2017年11月23日
(星期四)
講者:何韋琳博士
(香港理工大學中文及雙語學系言語治療所臨床導師)
口腔健康 - 牙齒及假牙護理
2018年1月18日
(星期四)
講者:衞生署長者健康外展隊伍
家居安全
2018年3月22日
(星期四)
講者:蔡緒霞女士
(利民會職業治療師)
藥物安全
2018年4月28日
(星期六)
講者:朱敏華女士
(伊利沙伯醫院註冊藥劑師)
老人營養學
2018年5月17日
(星期四)
講者:李奕嫻女士
(律敦治及鄧肇堅醫院營養部主管營養師)
認知障礙症患者行為與心理徵狀
2018年6月28日
(星期四)
講者:戴樂群醫生, JP
(香港認知障礙症協會執行委員會主席,老人科專科醫生)
長者常見的婦科問題及癌症
2018年7月
講者:陳潔霜醫生
(婦產科專科醫生)
皮膚護理
2018年8月16日
(星期四)
講者:陳厚毅醫生
(皮膚及性病科醫生)
(三)「社交及休閒」 智能手機的使用
2017年12月19日
(星期二)
講者:黎伙有先生
(香港醫學會資訊科技項目經理)
食療及養生
2018年1月27日
(星期六)
講者:待定
腦筋急轉彎
2018年2月6日
(星期二)
講者:葛樂詩小姐
(香港醫學會行政主任)
野外同樂日
2018年3月3日
(星期六)
八鍛錦
2018年4月26日
(星期四)
導師:待定
排排舞
2018年5月31日及6月7日
(星期四)
導師:梁寶馨女士
手工藝
2018年7月21日
(星期六)
導師:待定
唱歌
2018年8月30日
(星期四)
講者:楊協和醫生
(社區健康醫學堂小組委員會聯席主席,泌尿外科專科醫生)

  1. 護老者支援課程
    舉辦護老者支援課程為護老者及長者家人提供學習和交流的平台,建立互助網絡。護老者更可透過課程更認識及善用社區上的護老者支援資源。
護老者支援課程內容

護老者支援課程第1節
(2017年4月22日)

  • 互相認識遊戲
  • 影片觀賞
  • 小組討論
  • 壓力自我測驗
  • (活動相片)
「失眠」中醫食療
(2017年5月13日)
講者:吳子杰先生
(香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心中醫師)
(活動相片)
伸展運動
(2017年5月13日)
導師:許瀚娜小姐
(活動相片)
了解「認知障礙症」
(2017年5月27日)
講者:陳念德醫生
(社區健康醫學堂小組委員會聯席主席、普通科醫生)
(活動相片)
愛笑瑜珈體驗工作坊
(2017年6月3日)
導師:余狄夫先生
(笑出健康協會創辦人/主席)
(活動相片)
溝通技巧 (第一節)
(2017年6月10日)
講者:葛樂詩小姐
(香港醫學會行政主任)
(活動相片)
地區資源介紹
(2017年7月8日)
講者:梅曉雯小姐
(香港中華基督教青年會柴灣長者鄰舍中心程序幹事)
(活動相片)
照顧慢性疾病患者
(2017年7月8日)
講者:林思睿醫生
(普通科醫生)
(活動相片)
溝通技巧 (第二節)
(2017年8月19日)
講者:葛樂詩小姐
(香港醫學會行政主任)
(活動相片)
呼吸與平衡力
(2017年8月19日)
導師:許瀚娜小姐
(瑜伽導師)
(活動相片)
藝術治療
(2017年9月9日)
講者:董美姿女士
(註冊藝術治療師、
婚姻及家庭治療師)
(活動相片)
中秋聚會
(2017年9月30日)
(活動相片)
園藝治療
(2017年10月14日)
講者:郭翰琛先生
(香港園藝治療協會會員,註冊園藝治療師)
(活動相片)
讚美操
(2017年10月14日)
導師:香港讚美操協會會員
(活動相片)
照顧體弱長者 - 扶抱及位置轉移技巧
(2017年11月4日)
講者:鍾明炬先生
(律敦治及鄧肇堅醫院物理治療部部門經理)
冥想工作坊
(2017年11月4日)
講者:蘇素女士
(健心工房創辦人及心理治療師)
地區資源及情緒管理
(2017年12月2日)
講者:利民會友樂坊(港島東)精神健康綜合社區中心社工
聖誕聚會
(2017年12月16日)
   
  1. 認識「認知障礙症」之訓練課程
    • 參加資格:興華一、二邨物業管理員
    • 提高他們對認知障礙症患者的認識,讓他們能夠辨識認知障礙症患者,並多加留意獨自外出的長者是否行為有異,會否有遊走的可能。
    • 提醒保安員多加留意多天沒有露面的居民,尤其是獨居長者和長期病患者,以防有居民在家中發生意外而沒被發現,造成悲劇。
    • 計劃並希望為發現遊走或懷疑認知障礙症患者人士成立通報機制。
    • 醫學會會向已受訓的保安員提供提示資料,提醒他們辨識認知障礙症患者的要點。
    • 我們亦會向屋署或物業管理公司提供有關「認知障礙症」的資料,讓新入職的保安員參考。
  1. 認識「認知障礙症」訓練課程第一節
  2. 認識「認知障礙症」訓練課程第二節
  3. 認識「認知障礙症」訓練課程第三節
  4. 認識「認知障礙症」訓練課程第四節
  5. 認識「認知障礙症」訓練課程第五節

已舉辦的活動

  1. 「老友記健康大學」開學禮暨課程資訊日
報名/查詢:
電話: 2861 1909
電郵地址:elderlyhealth@hkma.org

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