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護老者支援課程第9及第10節

講題:(1) 溝通技巧 (第二節)
   (2) 呼吸與平衡力
日期:2017年8月19日 (星期六)
時間:下午2時至3時及下午3時15分至4時15分
地點:香港中華基督教青年會柴灣長者鄰舍中心 (悅翠分處)
講者:葛樂詩小姐 (香港醫學會行政主任)
   許瀚娜小姐 (瑜伽導師)

「老友記健康大學」「護老者支援課程」第9節「溝通技巧」(第二節)已於8月19日舉行,本節課程繼續由香港醫學會行政主任葛樂詩小姐擔任講者。在第一節溝通技巧的課堂中,護老者透過遊戲認識到信任在溝通過程中的重要性及學習了與長者溝通的技巧。於今次課堂中,葛小姐與參與者一同探討護老者在照顧長者時可能會面對的不同情景,引導他們思考護老者所擔任的角色。此外,透過角色扮演環節,護老者能設身處地從護老者和被照顧者的角度思考,提升他們解決照顧問題上的能力。

另一節「呼吸與平衡力」亦於同日舉行,瑜伽導師許瀚娜小姐再次為本課程擔任導師,教授護老者改善呼吸和提升平衡力的技巧。護老者藉本次課堂認識到「腹式呼吸」和「胸式呼吸」,有助他們運用正確的呼吸方式來放鬆疲倦的身軀。

 
參與者分為兩個小組,設計角色性格和對白   兩位參與者分別扮演護老者和被照顧者
   
瑜伽導師許瀚娜小姐帶領參與者練習呼吸與平衡力的技巧