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護老者支援課程第17及第18節

講題: 地區資源及情緒管理
日期: 2017年12月2日 (星期六)
時間: 下午2時30分至3時30分
地點: 柴灣青年廣場607室
講者: 盧施頴小姐 (利民會友樂坊(港島東)精神健康綜合社區中心註冊社工)

「老友記健康大學」「護老者支援課程」第17節「地區資源」及18節「情緒管理」已於12月2日舉行,由協作夥伴「利民會友樂坊(港島東)精神健康綜合社區中心」註冊社工盧施?小姐向護老者簡介中心所提供的精神健康服務、區內的長者服務資源及護老者常見的情緒健康問題。在課堂中,盧小姐邀請參加者各自填寫「生活事件評定量表」,計算他們過去12個月內由生活事件所產生的壓力值,例如親人的健康變化、經濟狀況改變等等。當參加者了解自己目前的壓力水平過後,盧小姐便介紹了有助紓緩壓力的方法,希望參加者能夠提升正面的情緒,當中包括靜觀練習。靜觀除了能有效減少抑鬱和焦慮外,更能幫助他們提高免疫能力。

 
「社區健康醫學堂」計劃經理楊淑婷小姐向盧施頴小姐致送感謝狀   參加者正在填寫「生活事件評定量表」