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第2學期 -社交及休閒課程第3節

講題:冬季養生保健
日期:2018年1月27日 (星期六)
時間:上午11時至中午12時
地點:青年廣場608室
講者:周翎風女士 (香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師)

「老友記健康大學」「社交及休閒課程」第3節「冬季養生保健」於1月27日舉行,本會透過協作夥伴之一「香港卓護義工協會」邀得香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師周翎風女士擔任講者。踏入冬季,長者可能會患上流感、心絞痛、濕疹等常見疾病。為了讓學員增強體質和預防疾病,周醫師在課堂中講述冬季養生的宜忌及不同食物的寒熱分類,讓學員了解如何食得健康和避開飲食陷阱。學員更在課堂中認識養生穴位,如百會穴、風池穴及足三里穴等,按摩這些穴位均有不同的功效,有助長者於冬季調養身體。

 
周翎風醫師講解於冬季的養生方法   周醫師示範按摩三陰交穴