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護老者支援課程第22及23節

活動:(1) 暖身及防跌運動
   (2) 新年聚會
日期:2018年2月10日 (星期六)
時間:下午1時至3時
地點:青年廣場608室
導師:(1) 暖身及防跌運動
   許瀚娜小姐 (瑜伽導師)

「老友記健康大學」「護老者支援課程」第22及23節已於2月10日舉行。由瑜伽導師許瀚娜小姐教授的課堂一向深得參加者歡迎,而許小姐亦十分樂意向他們分享各種有益健康的瑜伽動作,本節課堂便特意針對跌倒的問題,讓護老者閒時也可於家中練習。許小姐亦鼓勵他們與家人分享這一套簡單又健康的運動,改善下肢的平衡力。在緊接下來的「新年聚會」中,我們特別設計了兩個應節小遊戲考驗參加者的表達能力、想像力及反應力,參加者表現得非常投入,勝出者更獲贈賀年食品慶新年!

 
參加者跟隨導師指示放鬆身體   參加者投入「新春摸鼻哥」遊戲!
   
我們為參加者送上賀年禮物祝願各人新春快樂!