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The Hong Kong Medical Association (HKMA) is committed in safeguarding health of the people. To this end, we have organized various programmes on health promotion and diseases prevention. Currently, the HKMA is running 2 community health service projects:

(1) Community Health Academy - Extension (a 1-year project in Chai Wan self-funded by the HKMA)
(2) Community Health Academy for Elderly (a 3-year project in Kwai Chung funded by the Community Investment and Inclusion Fund)

To learn more about the 2 projects, please click on the respective logos shown above!


由醫學會自資推行,為期一年的「社區健康醫學堂」延伸計劃,已於2019年11月30日告一段落。醫學會獲得熱心人士慷慨捐款,緊接推行為期一年的「醫家耆康社區學堂」計劃,繼續服務柴灣區的居民。請密切留意我們稍後公佈的活動內容!


「杏林耆老樂冬至」老友記冬至聚餐

日期: 二零一九年十二月十七日(星期二)
時間: 下午一時至三時
地點: 醫學會灣仔會所

新一年新開始,香港醫學會的社區服務團隊亦開展了新的計劃!承蒙善長仁翁慷慨捐款,柴灣區繼去年推行「社區健康醫學堂 - 延伸計劃」後,於 12月開展全新計劃「醫家耆康社區學堂」,繼續服務柴灣區的老友記和居民,更將原有興華邨服務擴展至連翠邨。新計劃期望為柴灣居民建立注重健康意識的社區,同時持續推動「醫、福、社、校、房」多方位協作模式,支援長者居家安老。

醫學會社區服務委員會在12月17日邀請三十六位來自柴灣的老友記及義工一同「做冬」,歡聚節日,同時為「醫家耆康社區學堂」作啟動。柴灣的老友記和義工對是次聚會期待已久,席間,醫學會會董、社區服務委員會聯席主席陳念德醫生及楊協和醫生特別向老友記宣告醫學會將於2020年慶祝成立100周年,並於5月舉辦大型的社區活動。兩人其後向老友記送上節日禮物,總結過往一年的社區服務、介紹新計劃的精彩內容並領唱「醫社一心」一曲,一齊歡度一個溫暖的下午。

香港醫學會在柴灣的社區服務計劃將於2020年繼續,請留意網站上的活動更新!

一位94歲的計劃參與者感謝醫學會的社區服務計劃令她感到醫生與社區的關懷

 

楊協和醫生向老友記派發冬至暖心包
 
義工與相熟的被訪老友記一同在醫學會會徽前拍照留念
 
一眾老友記與醫生拍攝大合照

 
 
 
 
     
 
 
 
 
     

Preview of the Home Visit in 2019 (Kwai Chung and Chai Wan)

Our Outreach Team is going to visit the singleton elders and elderly couples in Kwai Fong Estate and Hing Wah Estate. Members of the public are welcomed to join!

Date: Saturday, 4 January, 8 February and 14 March 2020
Time: 1:30pm to 4:00pm (Including volunteer training workshop, home-visit and sharing session)
Assembly Point: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light & Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)

Date: Saturday, 4 January and 28 March 2020
Time: 1:30pm to 4:00pm
Assembly Point: Hing Wah Estate (Chai Wan)

Registration Form (Scan QR code for registration)

All interested parties are welcome!


Preview of the Community Health Academy for Elderly - Health Academy for the Elderly
Wellness Course - December
"Nursing" course - 9th session
"Elderly Diseases" course - 8h session
Topic: Heart Diseases
Date: 17 December 2019 (Tuesday)
Venue: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light& Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)
Time: 2:15 p.m. - 3:15 p.m.
Speaker: Dr. KO Kwok Chun, Jason (Specialist in Cardiology)
   
Wellness Course - January
"Elderly Diseases" course - 9th session
Topic: Eye Diseases
Date: 7 January 2020 (Tuesday)
Venue: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light& Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)
Time: 2:15 p.m. - 3:15 p.m.
Speaker: Dr. PONG Chiu Fai, Jeffrey (The HKMA Council Member, Co-Chairman of the Community Service Committee and Specialist in Ophthalmology)
   
"Nursing" course - 10th session
Topic: Common Gynecological Problems
Date: 11 January 2020 (Saturday)
Venue: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light& Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)
Time: 10 a.m. - 11 a.m.
Speaker: Dr. CHAN Kit Sheung (Specialist in Obstetrics & Gynaecology)
   
"Social / Leisure" course - 10th session
Topic: Chinese New Year Gathering
Date: 21 Januray 2020 (Tuesday)
Venue: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light& Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)
Time: 2:15 p.m. - 3:15 p.m.
Speaker: The Hong Kong Medical Association
   
Wellness Course - February
"Social / Leisure" course - 11th session
Topic: Aroma Relaxation Workshop
Date: 8 February 2020 (Saturday)
Venue: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light& Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)
Time: 10 a.m. - 11 a.m.
Speaker: Aromatherapist
   
"Nursing" course - 10th session
Topic: Prevention of Muscle Loss
Date: 11 February 2020 (Tuesday)
Venue: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light& Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)
Time: 2:15 p.m. - 3:15 p.m.
Speaker: Visiting Health Team, Department of Health
   
"Nursing" course - 11th session
Topic: Oral Health
Date: 25 February 2020 (Tuesday)
Venue: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light& Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)
Time: 2:15 p.m. - 3:15 p.m.
Speaker: Dental Outreach Team of Pok Oi Hospital
   
Wellness Course - March
"Elderly Diseases" course - 10th session
Topic: Fall Prevention and Orthopaedics
Date: 17 March 2020 (Tuesday)
Venue: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light& Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)
Time: 2:15 p.m. - 3:15 p.m.
Speaker: Dr. YEN Chi Hung (Specialist in Orthopaedics & Traumatology)
   
"Nursing" course - 13th session
Topic: Drug Safety
Date: 21 March 2020 (Saturday)
Venue: Room 105, 1/F, Kwai Ming House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung
Time: 2:15 p.m. - 3:15 p.m.
Speaker: Ms. Phoebe CHAN (Associate Director, Drug Education Resources Centre, Society of Hospital Pharmacist of Hong Kong)
   
"Nursing" course - 14th session
Topic: Advanced Directives and Hospice Service
Date: 24 March 2020 (Tuesday)
Venue: The Active Ageing Centre of Hong Kong Light& Love Home (G/F, Kwai Shun House, Kwai Fong Estate, Kwai Chung)
Time: 2:15 p.m. - 3:15 p.m.
Speaker: Dr. LO See Kit, Raymond

For enrollment or more information, please call Ms. Julianne CHOW at: 6556 2436
Email: elderlyhealth@hkma.org


社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「社交及休閒」課程第10節

講題: 智趣歡聚迎新年
日期: 2020年1月21日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
主持: 社居耆健醫學堂計劃職員

 
農曆新年將至,我們為學員準備一系列以新年為主題的健腦遊戲,鍛鍊記憶力及專注力之餘,同時學習過年的健康飲食資訊,了解賀年食品的營養成分和健康煮食方法。當日學員表現得十分投入,與其他學員一起互動參與遊戲,現場籠罩著滿滿的歡樂氣氛。   學員收到新年小禮物時都十分高興,紛紛與身邊的學員互相祝賀,恭賀大家過一個健康又喜慶的新年!

社居耆健醫學堂 - 「資深老友記外展大使隊」2020年1月份葵涌探訪

日期:2020年1月15日(星期三)
時間:下午2:00至下午4:00 (包括義工探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

下次葵芳邨的探訪將於2020年2月8日及16日舉行。歡迎各位踴躍參與﹗(報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436,或按此報名)

資深老友記外展大使隊於1月15日在葵芳邨完成探訪。這是第三次資深老友記外展大使隊的活動,地區義工逐漸熟絡起來。每次活動,大使們也帶來小食與其他隊友分享,每位義工也希望讓彼此從活動中感受快樂。今次的探訪亦有7位學生義工加入,學生及地區義工分工合作探訪十戶老友記,從不同角度關顧長者。

 

今次的探訪開始加強義工與老友記之間的配對,將有相似背景的老友記連結起來,促進彼此關係。今次探訪的老友記是一對說福建話的夫婦,我們特別安排會說福建話的地區義工上門探訪,希望義工作為橋樑讓老友記與學生義工溝通,了解他們的健康狀況,同時幫助老友記在社區內突破語言障礙參與更多的社區活動。
 
義工們帶同賀年裝飾探訪老友記,希望讓行動不便的老友記感受節日氣氛。

社居耆健醫學堂 - 「老友記外展大使隊」2020年1月份葵涌探訪

日期:2020年1月11日(星期六)
時間:下午1:00至下午4:00 (包括義工培訓工作坊、探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

下次葵芳邨的探訪將於2020年2月8日及16日舉行。歡迎各位踴躍參與﹗(報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436,或按此報名)

踏入2020年,老友記外展大使隊於1月11日舉辦葵芳邨的首次探訪。臨近農曆新年,三十七名外展大使為二十三戶老友記送上新年驚喜,由葵涌義工氣球大師Ms. Shirley SIU教導義工扭氣球,每位義工全力以赴扭出新年吉祥公仔,希望老友記能感受義工的心意及增添歡樂氣氛。

 

今次探訪與新一屆的職業治療學生大使合作,同學們都分享上門探訪長者對他們的挑戰。除了將懂得的知識應用於探訪外,學習如何關顧社區的長者亦是新的體會。來自不同院校的學生義工帶來的慰問感動不少老友記,很多長者事後也會分享義工來訪的快樂時光。
 
黃惠康醫生細心聆聽長者的健康狀況,希望為長者解決現時生活和健康上遇到的問題。

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「護理」課程第10節

講題: 長者常見的婦科問題
日期: 2020年1月11日 (星期六)
時間: 上午10時至11時
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 陳潔霜醫生 (婦產科專科醫生)

 
陳潔霜醫生向學員講解香港長者的婦科問題,以及常見的婦科癌症,包括子宮頸癌及子宮體癌。陳醫生透過解釋女性的生理結構,以簡單易明的方式帶出不同婦科疾病和癌症的形成及徵狀。陳醫生鼓勵學員要每隔兩至三年進行一次婦科檢查,及早發現方能對症下藥,大大增加痊癒的機會。   不少出席課堂的學員主動分享自己進行婦科身體檢查的經驗,讓從未接受婦科檢查的學員了解實際情況,推動學員對婦女健康的關注。

健康外展街站

日期: 二零二零年一月九日(星期四)
時間: 上午十時正至十一時三十分
地點: 連翠邨電梯大堂

醫家耆康社區學堂的「健康外展服務」於1月9日舉行第一次在連翠邨的健康外展服務,為連翠邨的長者量度血壓。當日由義工向老友記講解他們的血壓健康狀況,並且鼓勵老友記培養每日量度血壓的習慣。

 
設置於連翠邨的健康外展街站已準備就緒!   社區義工正為連翠邨的街坊量度血壓

「醫生單位一線通」健康外展檢查站

題目: 「醫生單位一線通」健康外展檢查站
日期: 2020年1月8日 (星期三)
時間: 上午10時至11時30分
地點: 葵翠邨地下

 
2020年首次的健康外展檢查站於葵翠邨舉行,我們特別邀請居於鄰近地區的長者義工參與,希望藉此加強街坊之間的聯絡。參與基本健康檢查的街坊,大部份家中並沒有添置血壓計,因而沒有定時量度血壓的習慣。我們亦因此成為本區提供量血壓健康服務的地區組織之一,希望提升葵翠邨新街坊的健康意識。   臨近農曆新年,我們藉健康檢查站向街坊提供新年健康飲食的資訊,希望他們在應節的同時亦要留意賀年食品的潛在健康危機,儘量淺嚐糕點,亦需避免進食過量甜食。部份街坊較少接觸健康飲食資訊,透過街站才明白高脂飲食對腸臟健康的影響。

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「老年疾病」課程第9節

講題: 眼科疾病
日期: 2020年1月7日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 龐朝輝醫生 (香港醫學會會董、社區服務委員會聯席主席及眼科專科醫生)

 
龐朝輝醫生向學員詳細講解香港常見的眼科疾病:黃斑點病變及青光眼。除了疾病的徵狀、檢查和治療方法之外,龐醫生更教導學員正確的護眼方法,避免錯誤使用眼科藥物增加對眼睛的傷害。   課堂上的學員十分好學,積極發問。龐醫生解釋需要進行定期眼睛檢查的原因及其重要性,並提醒學員要及早保護自己的靈魂之窗。

「老友記外展大使隊」新年探訪

日期: 2020年1月4日(星期六)
時間: 下午1時30分至4時
地點: 柴灣興華邨

新一年新開始!醫家耆康社區學堂在新一年的第一個星期六(一月四日)下午,與循道愛華村服務中心社會福利部興華耆樂中心合辦興華邨「老友記外展大使隊」的新年探訪。

一切準備就緒,等待義工前來!

 

本會社區服務委員會聯席主席楊協和醫生與其餘66位探訪義工正聆聽社工的探訪前簡報,留意探訪時要注意的事項
 
在上門探訪80戶老友記前,一同拍攝大合照
 
外展大使探訪相熟的老友記,並送上豐富的新年福袋,祝願老友記過一個健康溫暖的新春!

長者及照顧者藥物諮詢日

日期: 二零二零年一月四日(星期六)
時間: 下午二時三十分至四時三十分
地點: 香港中華基督教青年會柴灣長者鄰舍中心

除了在興華邨家訪外,醫家耆健社區學堂亦於同日與中華基督教青年會柴灣長者鄰舍中心合辦長者及照顧者藥物諮詢日。本會邀請兩位義務醫生陳念德醫生及葉玉鵬醫生於中心為20位有高血壓的長者及其照顧者解答日常用藥的問題。

陳念德醫生正解答長者日常服藥的疑惑

 

葉玉鵬醫生在檢查長者日常服用的藥物

社居耆健醫學堂 - 「老友記外展大使隊」第二次探訪

日期:2019年12月18日(星期三)
時間:下午1:30至下午4:00 (義工訓練、探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

資深老友記外展大使隊於12月18日(星期三)完成聖誕探訪。適逢聖誕節來臨,醫學會與老友記外展大使聚首一堂歡聚聖誕,亦同時開展第一次資深老友記外展大使的義工訓練。這次訓練除了重溫義工守則之外,亦介紹資深老友記外展大使的成立理念,希望義工可以與被訪長者建立更深厚的關係,支援他們在社區的需要。

在老友記外展大使的眼中,能夠在居住多年的地方探訪同區有需要的長者,也別具意義。在義工分享時,老友記外展大使鄭金鑾表示自己沒甚麼專業知識跟長者分享,「但我很慶幸自己的方言能成為優點幫助區內長者和了解他們的需要!」。她說探訪時發現被訪長者與自己的緣份是來自同一個故鄉,「能夠於同區找到同鄉,可以暢談故鄉往事,重溫昔日回憶,是多麼的難得!」在探訪期間金鑾已與被訪長者交換電話號碼,方便幫忙通知他們日後出席中心活動,並且在佳節時送上祝福!

社居耆健醫學堂將於2020年1月11及15日舉辦探訪活動。歡迎各位踴躍參與! (報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

十五名長者義工在聖誕探訪活動中探訪了七戶老友記

 

長者義工與老友記分享禦寒貼士,為寒冬做好準備!
 
長者義工送上聖誕禮物,與老友記一起提早慶祝聖誕節

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「老年疾病」課程第8節

講題: 心臟病
日期: 2019年12月17日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 高國進醫生 (心臟科專科醫生)

 
高國進醫生講解不同心臟疾病的成因及症狀。高醫生以生動有趣和深入淺出的方式解釋心臟的運作,加深學員對心臟病變的認識。   學員對心臟健康非常關注,課堂後踴躍舉手發問。高醫生逐一耐心解答,糾正學員對心臟病的誤解。高醫生鼓勵學員作定期檢查,減低他們對健康不必要的憂慮。

社居耆健醫學堂 - 「老友記外展大使隊」2019年12月份葵涌探訪

日期:2019年12月14日(星期六)
時間:下午1:00至下午4:00 (包括義工培訓工作坊、探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

下次葵芳邨的探訪將於2020年1月11日 (星期六)舉行。歡迎各位踴躍參與﹗(報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

 
浸信會愛羣社會服務處樂心匯(葵青)註冊社工梁振邦先生主持今次義工訓練「活出好心情」,外展大使Angel表示今次的訓練非常實用,令她學習到如何與受情緒困擾的長者更有效地溝通和表達自己的感受。   當日共有三十五名外展大使出席並探訪了十九戶老友記,外展大使隊在探訪前大合照留念。

 

   
 
天氣逐漸寒冷,唐醫生與CIIF秘書處同事、學生義工和老友記義工一同為被訪長者簡單檢查身體,還與他一起做保健操以舒緩膝關節痛。外展大使亦教導老友記一些禦寒知識,並進行冬日安全評估,確保他們有足夠的禦寒衣物,使老友記能保暖過冬。   外展大使隊上門探訪,當中就讀職業治療學系的外展大使Jasmine已是第三次探訪這位婆婆,兩人見面後便滔滔不絕,亦期待下一次的相聚時刻。

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「護理」課程第9節

講題: 繪畫體驗工作坊
日期: 2019年12月10日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 陳美楨女士 (禪繞認證導師及註冊社工)

 
課堂開始時,學員們紛紛表示自己不懂繪畫,沒有信心完成。陳老師鼓勵學員勇敢嘗試,在老師的示範下,開始踏出禪繞畫繪畫第一步。   學員依照導師的指示,慢慢畫出不同圖案並反覆練習。
     
 
學員繪畫時非常專注,開始配搭顏色及自行創作出不同圖案,發揮創意。學員更向陳老師請教更多繪畫技巧。   學員急不及待與家人分享自己的繪畫成果,並表示會將學到的手作送給孫兒。「社交與休閒」課程除了為長者建立興趣和嗜好,亦連繫家庭,促進和諧。
     
   
課後學員拿著自己創作的獨一無二作品,與老師合照留念,充滿喜悅及滿足感。    

「醫生單位一線通」健康外展檢查站

題目: 「醫生單位一線通」健康外展檢查站
日期: 2019年12月6日 (星期五)
時間: 上午10時至11時45分
地點: 葵芳邨

「醫生單位一線通」的第七次健康外展服務於12月6日在葵芳邨完成,在護士及地區長者義工的協助下為葵芳邨的街坊進行基本健康檢查。今次活動發現到有幾位血壓偏低的長者,和有自行服用血壓藥習慣的街坊,護士義工耐心講解低血壓的成因及改善健康的方法,並即時糾正他們錯誤的用藥方法。我們亦趁機提醒街坊要注意保暖,並提供注射流感疫苗的資訊。健康外展檢查站讓長者透過參與來學懂保持自我健康,同時讓一班街坊相聚起來互相認識,實在很有意義呢!

護士及地區長者義工已熟習健康外展的義工服務,為老友記健康檢查之同時,亦享受共處的快樂時光

 

葵芳邨的街坊們一起參加健康檢查,與義工打成一片,歡樂滿載

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「護理」課程第9節

講題: 飲食與癌症(大腸癌、胃癌及肝癌)
日期: 2019年12月3日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 香港防癌會黃姑娘

「老友記健康大學」第九堂「護理」課程「飲食與癌症(大腸癌、胃癌及肝癌)」已於12月3日舉行,本會邀得香港防癌會黃姑娘為學員講解大腸癌、胃癌及肝癌的成因及徵狀。黃姑娘向學員解釋不良的飲食習慣與形成癌症之間的重要關係,藉此提醒學員進食任何食物都應適可而止,同時更要避免過量飲酒及進食加工或醃製食物。另外,黃姑娘亦向學員分享日常烹調配搭不同食物以汲取更多營養,例如在白飯中混入紅米或藜麥來增加營養。

 
學員認真上課   學員踴躍回答黃姑娘的提問

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「社交及休閒」課程第8節

講題: 扭氣球工作坊
日期: 2019年11月26日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 長里氣球義工隊馮老師

「老友記健康大學」第八堂「社交及休閒」課程「扭氣球工作坊」已於11月26日舉行,本會邀得長里氣球義工隊的導師馮老師教導學員扭氣球的技巧。由泵氣球、打結方法至扭球技巧,馮老師均非常耐心地教導每位同學,學員們亦很投入地不斷嘗試。課堂中不時傳出氣球的爆破聲,惹來陣陣歡樂笑聲,同學之間互相幫忙,並鼓勵大家要再接再勵。最後,學員們都能夠自己成功製作出一個小狗氣球,很有成功感,更雀躍地表示要向難度挑戰,學習更多的技巧,扭出更多的動物呢!

 
馮老師親自教導學員扭氣球的手法   學員跟導師一同拿著作品大合照

 


「老友記外展大使隊」義工嘉許禮

日期: 二零一九年十一月二十六日(星期二)
時間: 下午二時至三時
地點: 柴灣興華邨平台

在過去的一年,醫學會在興華邨的探訪計劃得到老友記外展大使隊積極的參與,得以順利進行。一眾老友記外展大使亦透過計劃舉辦的義工訓練課程中,學習到更多的健康資訊來充實了自己。一年的「社區健康醫學堂」延伸計劃來到尾聲,我們特別在十一月二十六日舉行「老友記外展大使隊」義工嘉許禮,向一眾積極參與的老友記外展大使頒發嘉許,表揚他們的出色表現。
本會的社區服務委員會聯席主席陳念德醫生及楊協和醫生特別抽空出席,頒發義工嘉許狀予各老友記義工。兩位醫生又與義工一同玩Bingo,氣氛熱烈!義工嘉許禮在兩位醫生及一眾義工的笑聲中結束。

香港醫學會在柴灣的社區服務計劃將於2020年繼續,請留意網站上的活動更新!

楊協和醫生祝賀一班得獎的老友記外展大使

 

陳念德醫生與得獎的老友記外展大使合照留念
 
外展大使與家人分享得獎喜悅

社居耆健醫學堂 - 「資深老友記外展大使隊」第一次探訪

日期:2019年11月20日(星期三)
時間:下午1:30至下午4:00 (探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

社居耆健醫學堂的「資深老友記外展大使隊」於2019年11月20日(星期三)舉行首次探訪,共有十名長者義工參與並探訪了六戶老友記。今次參與的義工來自葵涌區的熱心社區人士,還有不少同時是老友記健康大學的學員,升級將所學所知用於義務工作上。同區義工與老友記首次見面,未有絲毫陌生,反而大談葵涌區四十年的點滴,重溫街坊獨有的回憶。我們期待藉著開展「資深老友記外展大使隊」的活動,提升被訪長者的身心健康,也發揮鄰里間的互助互愛精神。

社居耆健醫學堂將於12月14日及20日舉辦探訪活動。
歡迎各位踴躍參與,與老友記們過聖誕!(報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

資深老友記外展大使與老友記分享在家也可進行的腳部保健操

 

老友記與資深老友記外展大使一起葵涌話當年

醫生單位一線通之「認識膝關節痛」

主題: 醫生單位一線通之「認識膝關節痛」
日期: 2019年11月12日 (星期三)
時間: 下午2時半至3時半
地點: 葵涌大窩口邨富平樓地下耆康會懷熙葵涌長者地區中心

醫生單位一線通之「認識膝關節痛」健康講座已於11月12日完成,當日講座於耆康會懷熙葵涌長者地區中心舉行,吸引不少長者參與,反應熱烈。是次健康講座由骨科專科醫生甄志雄醫生主講,詳細介紹引起膝關節痛的不同病變,並講解治療及預防方法。膝關節痛是普遍長者遇到的健康問題,活動期間有不少受膝關節痛煎熬的長者分享自身經歷,更有即將接受膝關節置換手術的長者與甄醫生對談,了解膝關節手術的看法。今次的講座讓參加者學識如何減輕膝蓋負擔和改善軟骨健康,從而保持長者的活力,及提升其生活質素。

甄醫生正講解膝關節痛的成因、治療及預防方法

 

老友記對膝關節置換手術感到憂慮,甄醫生即場講解接受手術的原因及好處,讓老友記釋疑
 
甄醫生指出參加者膝關節痛出現的徵狀,並提出舒緩痛楚的方法

社居耆健醫學堂 - 「老友記外展大使隊」2019年11月份葵涌探訪

日期:2019年11月9日(星期六)
時間:下午1:00至下午4:00 (包括義工培訓工作坊、探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

11月份的葵芳邨探訪已於2019年11月9日(星期六)舉行,當日共有二十五名外展大使出席並探訪了十八戶老友記。香港聾人福利促進會輔導中心社工王力琤生擔任是次義工訓練講者,向外展大使講解與聽障人士的溝通技巧和注意事項,其間更邀請學生義工參與遊戲,體驗聽障人士於溝通上的困難。王先生於訓練結束前更給予外展大使一些溝通貼士,以便他們在探訪時能有效傳達信息及促進彼此的了解,使老友記在得到健康資訊的同時,也能感受到外展大使的關懷。

下次葵芳邨的探訪將於12月14日 (星期六)舉行。歡迎各位踴躍參與﹗(報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

 
社工王力琤生邀請外展大使來體驗聽障人士有口難言的困難   外展大使隊在探訪前大合照留念

 

   
 
香港卓護義工協會的護士義工一直熱心支持我們的探訪活動,努力關顧葵芳邨的老友記   被訪長者一起與學生義工探訪邨內其他老友記,發揮鄰里互相關顧的精神

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「社交及休閒」課程第7節

講題:潤手霜製作工作坊
日期:2019年11月05日 (星期二)
時間:下午2時15分至3時15分
地點:葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者:明愛荃灣社區中心 蔥頭社

「老友記健康大學」第七堂「社交及休閒」課程「潤手霜製作工作坊」已於11月5日舉行,本會邀得明愛荃灣社區中心蔥頭社的婦女義工教導學員製作潤手霜。義工們先介紹材料及製作步驟,學員都很認真聆聽,並了解不同成分及作用,希望將今日學會的知識再製作來送給親友街坊。學員跟著義工指示,一步步將材料混合。由於需要人手攪拌潤手霜,同學之間不時互相鼓勵,甚至幫助未完成的同學呢!當大家看到自己成功製作出的潤手霜,都急不及待地向身邊同學分享成果。

 
學員們一同仔細量度潤手霜材料份量   學員們一邊混合材料一邊有說有笑

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「護理」課程第8節

講題: 藥物使用巡禮
日期: 2019年10月29日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 衞生署荃灣及葵青區長者健康外展隊伍胡姑娘

「老友記健康大學」第八堂「護理」課程「藥物使用巡禮」已於10月29日舉行,本會邀得衞生署長者健康外展隊伍胡姑娘為學員講解不同外用藥物的保存及使用方法。胡姑娘詳細地介紹外用藥膏、眼藥水及噴鼻劑等的使用步驟,並提醒學員使用前後均需要徹底清潔雙手。課堂亦教導學員認識藥袋上所顯示的資訊,以了解使用藥物的正確方法及有效期限,而只有明確指引的藥物才需放進冰箱。另外,胡姑娘亦講解了具傳染性的頭蝨及疥瘡的治療方法,強調塗抹藥物並同時進行家居清潔才可徹底根治。

 
胡姑娘正在示範正確塗抹藥膏的步驟   胡姑娘介紹使用眼藥膏時的注意事項

「老友記外展大使隊」探訪

日期: 二零一九年十月二十四日(星期四)
時間: 下午一時十五分至四時
地點: 柴灣興華邨

22位義工於十月二十四日上門探訪了9戶興華邨的老友記。活動當日,醫學會會董、社區服務委員會聯席主席陳念德醫生獲邀擔任義工培訓講者,分享了有關基層醫療與醫療券使用的資訊。陳醫生亦鼓勵老友記在使用醫療券時,考慮用於身體檢查或其他與預防疾病有關的範疇,以達治未病的效果。

下次探訪日期是十一月十六日,歡迎各位參與!

陳念德醫生正講解基層醫療的概念

 

外展大使隊在出發前拍攝大合照
 
外展大使專心聆聽講者的分享

醫生單位一線通之「認識大腸癌」

主題:醫生單位一線通之「認識大腸癌」
日期:2019年10月16日 (星期三)
時間:下午1時至3時
地點:葵涌上角街1號循道衛理亞斯理社會服務處長者鄰舍中心

醫生單位一線通之第二次大型健康外展日已於10月16日順利完成,當日活動於循道衛理亞斯理社會服務處長者鄰舍中心舉行並有22位來自葵涌邨的長者出席。

活動先由醫療護理學生義工在場替參加者量度體重指標及進行大腸瘜肉預測指數問卷,義工們悉心講解問卷的結果並提供健康生活的建議。然後由外科專科醫生謝得言醫生主持「認識大腸癌」健康講座,向參加者深入講解大腸癌的形成、治療及預防的重要。大部份參加者均從未接受大腸癌篩檢,當日活動增加參加者對大腸癌的認識及明白接受篩檢的重要,成功提升他們對大腸癌的關注。

 
義工向長者細心講解問卷的結果   謝醫生向長者講解預防大腸癌的方法
     
   
參加者向謝醫生請教腸臟症狀與大腸癌的關係    

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「老年疾病」課程第7節

講題: 老年抑鬱症
日期: 2019年10月15日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 黃以謙醫生 (香港醫學會會董、社區服務委員會副主席及精神科專科醫生)

「老友記健康大學」第七堂「老年疾病」課程「老年抑鬱症」已於10月15日舉行,本會邀得黃以謙醫生為學員講解抑鬱症。黃醫生指出抑鬱症是一個普遍的情緒病,甚至有時候很難察覺身邊的人或自己原來患上了抑鬱症。黃醫生向學員講解抑鬱症的表徵,並強調患者只要願意約見醫生、正確服用藥物或尋求社工及專業人士等的協助,抑鬱症是有辦法治癒的。最後,黃醫生教導長者如何正面看待人生轉變,並鼓勵學員多參與長者中心活動及多做運動以保持身心健康。

 
黃以謙醫生講解如何診斷抑鬱症   學員正就課堂的內容討論

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「護理」課程第7節

講題: 血糖控制
日期: 2019年9月24日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 呂穎芝姑娘 (香港糖尿聯會中心護士)

「老友記健康大學」第七堂「護理」課程「血糖控制」已於9月24日舉行,本會邀得香港糖尿聯會中心護士呂穎芝姑娘為學員講解糖尿病及控制血糖的重要。除了正確服用藥物,呂姑娘亦強調建立健康飲食習慣,才能夠有效控制血糖。呂姑娘教導學員十個飲食原則,讓他們懂得挑選健康食物和烹調方法,確保攝取均衡營養。最後,呂姑娘提醒學員如對自己的身體狀況或服用的藥物有疑問,一定要向醫生查詢,讓醫生對其身體狀況及藥物劑量方面作更全面的評估。

 
呂姑娘考驗學員健康進食知識,學員均踴躍回答   學員非常專心上課

社居耆健醫學堂 - 「老友記外展大使隊」2019年9月份葵涌探訪

日期:2019年9月21日(星期六)
時間:下午1:00至下午4:00 (包括義工培訓工作坊、探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

9月份的葵芳邨探訪已於2019年9月21日(星期六)完成,共四十名外展大使探訪了二十三戶老友記。香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師簡達滿醫師再次擔任講者,為外展大使講解穴位按摩舒緩痛症。因應探訪對象多是體弱長者,簡醫師重點教導一系列的穴位按摩技巧,以舒緩他們因行動不便而帶來的筋肌不適。義工於探訪時也活學活用,即場教導長者有關的按摩技巧,並一起練習。今次探訪有新的醫療學系義工加入,包括香港中文大學醫學院社區健康及藥物安全外展隊和香港公開大學的學生義工,冀望他們能善用學到的知識,更全面照顧社區長者的健康。

下次探訪將於10月12日 (星期六) 於葵涌舉行。歡迎各位踴躍參與﹗ (報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

 
簡醫師正在教授舒緩肩頸疼痛的保健操   外展大使隊在探訪前大合照留念

 

   
 
外展大使教導長者舒緩頭痛的按摩方法   中大醫學院社區健康及藥物安全外展隊和香港公開大學醫療護理的學生正檢查長者服藥的情況

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「社交及休閒」課程第6節

講題: 茶•花聚
日期: 2019年9月17日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 葵涌地區義工

「老友記健康大學」第六堂「社交及休閒」課程「茶•花聚」已於9月17日舉行,本會邀請一群喜歡喝茶的葵涌地區義工跟學員分享喝花茶的心得。學員不僅一同品嚐不同花茶的味道,亦學習欣賞花茶的氣味和顏色。義工們同時分享葵涌區的喝茶好去處,大家頓時同聲同氣熱烈討論,整個課室也熱鬧起來。同學之間更互相交流自己喝茶的習慣及興趣,加深了同學之間的認識。

之後,葵涌地區義工協助學員製作獨一無二的乾花心意卡。學員均十分喜歡自己的傑作,更利用上堂學會的攝影技巧跟身邊學員一同自拍,亦有學員討論應該將乾花卡放在家中欣賞抑或是送給親友,課堂在歡樂的笑聲中完結。

 
義工們正分享喝花茶的經驗   學員們聽到義工分享在葵涌的喝茶經驗後開懷大笑

 

   
 
葵涌地區義工教導學員製作乾花心意卡   學員們拿著自己的傑作自拍留念
     
   
義工們跟學員的大合照    

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「社交及休閒」課程第5節

講題: 穴位按摩舒緩痛症
日期: 2019年9月10日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 簡達滿醫師 (香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師)

「老友記健康大學」第五堂「社交及休閒」課程「穴位按摩舒緩痛症」已於9月10日舉行,本會邀得香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師簡達滿醫師主講,講解有關中醫舒緩痛症的治療方法。簡醫師講解常見痛症如肩頸痛、臂痛及腳痛等的成因及徵狀,並教導學員相應的穴位及按壓方法。最後,簡醫師即場與學員實習,讓學員嘗試找出正確穴位的位置。不少學員表示課程實用,能夠紓緩疼痛已久的筋肌問題。

 
簡醫師正在教授合谷穴的位置   學員認真觀看簡醫師示範舒緩腿抽筋的方法

 

   
   
學員跟隨簡醫師做手部拉筋動作    

「老友記外展大使隊」探訪

日期: 二零一九年九月七日(星期六)
時間: 下午一時十五分至四時
地點: 柴灣興華邨

23位義工出席了是次的中秋探訪,為14戶興華邨的老友記送上心意。一眾老友記外展大使在出發前,齊齊動手製作燈籠,與被訪的老友記一同感受節日氣氛。外展大使隊除了送上中秋祝福外,亦繼續與老友記練習伸展運動,維持健康生活習慣及跟進老友記的健康狀況!

下次探訪日期是十月二十四日,歡迎各位參與!

 
外展大使們一起動手製作燈籠   外展大使與被訪老友記合照留念

 

   
 
外展大使與老友記練習伸展運動   外展大使隊在出發前拍攝大合照

「醫生單位一線通」健康外展檢查站

題: 「醫生單位一線通」健康外展檢查站
日期: 2019年9月6日 (星期五)
時間: 上午10時至11時45分
地點: 葵芳邨

「醫生單位一線通」於9月6日舉行第五次的健康外展服務,邀請護士義工及地區長者義工一起協助健康外展服務。當日有不少葵涌的街坊再次參加健康檢查,我們的地區長者義工亦主動邀請葵芳邨的老街坊前來參加,發揮鄰里間互助互愛的精神。很多老友記就自己的血壓控制及健康問題提出疑問,護士義工逐一耐心解答,並提醒他們要注意自己的日常生活和飲食習慣。當日本會職員向多位葵涌居民介紹本計劃,同時成功招募他們加入老友記外展大使隊,一齊關心區內長者。是次活動反應熱烈,不少老友記表示要繼續參與。

 
葵芳邨的長者主動了解自己的血壓狀況   本會職員正向葵芳邨的街坊介紹本計劃的活動並誠邀她加入

社居耆健醫學堂 - 「老友記外展大使隊」2019年8月份葵涌探訪

日期:2019年8月29日(星期四)
時間:上午10:00至上午11:30 (包括義工探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

中秋臨近,老友記外展大使隊特意於2019年8月29日(星期四)舉辦中秋探訪,向八戶葵芳邨的老友記送上節日祝福。今次探訪邀請了「日本命力」企業義工、中大及香港專業教育學院營養學系的實習生一起加入探訪活動。義工為每戶老友記送上小燈籠和毛巾月餅歡度中秋,更與老友記分享長者飲食營養守則。義工們教導長者日常飲食中要避免食用高糖、高鹽的調味料,外出於茶樓用餐時可選擇較健康的點心,例如菜苗餃、蒸蝦腸等食物,讓老友記食得開心之餘,亦可以涉取足夠營養。長者亦分享他們的平日的飲食習慣及遇到的問題,例如咀嚼及排便困難,義工都因應長者情況給予飲食和烹調上的建議。

下次探訪將於9月21日 (星期六) 舉行。歡迎各位踴躍參與﹗ (報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

 
義工於出發探訪大合照留念   義工們特意製作了長者健康飲食單張, 教導老友記飲茶時如何選擇健康食物

 

   
   
義工們送上小燈籠和毛巾月餅,與長者一起迎接中秋節    

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「社交及休閒」課程第4節

講題: 智能手機的應用
日期: 2019年8月27日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 香港青年協會賽馬會葵芳青年空間青年義工

「老友記健康大學」第四堂「社交及休閒」課程「智能手機的應用」已於8月27日舉行,本節課程由香港青年協會賽馬會葵芳青年空間的青年義工教導學員使用智能手機來拍攝照片。青年義工簡單介紹智能手機內的相機功能及各種拍攝效果,讓學員學懂運用自己手機的拍攝功能,義工更陪同學員即場使用自己的手機作實踐。學員們掌握技術後紛紛拿起手機拍照,還雀躍地與朋友一同自拍呢!

 
學員跟著青年義工的步驟學習相機對焦功能   學員首次嘗試自拍

 

   
 
青年義工跟學員反覆練習使用相機的不同功能   學員正在討論自拍的美圖效果

「老友記外展大使隊」探訪

日期: 二零一九年八月二十二日(星期四)
時間: 下午一時三十分至四時
地點: 柴灣興華邨

二十位資深外展大使於二零一九年八月二十二日探訪了九戶興華邨老友記。外展大使在這次探訪中,繼續為長者量度身高和體重,並計算體重指標(BMI),以作健康參考。此外,由於天氣炎熱有老友記表示不願外出運動。資深外展大使亦教授他們一些拉筋運動,讓老友記可以在家中伸展一下!

日期: 二零一九年八月二十四日(星期六)
時間: 下午一時三十分至四時三十分
地點: 柴灣興華邨

緊接的星期六,二十位資深外展大使參與了醫學會與循道愛華村服務中心社會福利部興華耆樂中心合辦的中秋探訪。我們邀請了香港卓護義工協會活動策劃沈文萍女士擔任是次義工培訓的講者,向外展大使們主講「生命表徵量度」為題的講座,教導正確地量度血壓和體溫,以及計算每日能量指標,令外展大使更了解自己及探訪戶的身體健康狀況。講座後,二十七位義工便出發探訪29戶老友記,向他們送上愛心月餅,預祝中秋。

下次探訪日期是九月七日(星期六),歡迎各位參與!

 
資深外展大使與老友記在八月二十二日探訪時拍照留念   沈文萍女士示範正確的穴位按摩手法

 

   
 
資深外展大使在出發前與興華耆樂中心義工一同拍攝大合照   護士義工向探訪戶送上中秋燈籠

「醫生單位一線通」健康外展檢查站

日期: 2019年8月16日 (星期五)
時間: 上午10時至11時45分
地點: 葵芳邨

「醫生單位一線通」於8月16日舉行第四次的健康外展服務,邀請了地區長者義工及醫療護理的學生一起協助健康外展服務,為葵芳邨的長者量度血壓及計算體重指標。當日不少葵芳邨的長者等候我們的健康外展服務,拿著我們的健康記錄表前來量度血壓呢! 義工們除了鼓勵街坊要每天量度及記錄血壓外,亦有提醒他們要注意均衡飲食及保持恆常運動。

 
葵芳邨的長者主動參與健康檢查   醫療護理系學生正為街坊量度身高

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」「護理」課程第6節

講題: 情緒管理
日期: 2019年8月13日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 梁振邦先生 (浸信會愛羣社會服務處 樂心匯(葵青)註冊社工)

「老友記健康大學」第六堂「護理」課程「情緒管理」已於8月13日舉行,本會邀得浸信會愛羣社會服務處樂心匯(葵青)註冊社工梁振邦先生向學員講解常見的情緒病及紓緩情緒方法。梁先生以日常生活例子解釋患上情緒病的行為及表徵,讓學員能夠多留意自己及身邊親友的情緒變化。梁先生更教導學員要細心聆聽及耐心陪伴患有情緒病的親友,讓他們慢慢訴說心中的糾結和想法。另外,若有情緒困擾,需要盡早尋求精神健康服務協助及輔導。

 
梁振邦先生正在示範呼吸練習   學員在練習腹式呼吸法去放鬆心情

社居耆健醫學堂 - 「老友記外展大使隊」2019年8月份葵涌探訪

日期:2019年8月10日(星期六)
時間:下午1:00至下午4:00 (包括義工培訓工作坊、探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

盛夏八月,共二十八名外展大使出席了2019年8月10日(星期六)的8月份葵芳邨探訪,探訪了二十二戶老友記。香港認知障礙症協會項目經理馬麗精姑娘擔任是次義工培訓講者,講解認知障礙症及與患者的溝通技巧,讓外展大使掌握家訪時怎樣與患者有效地溝通。另外,馬姑娘更介紹他們葵涌區的醫家行動計劃,讓外展大使於探訪時可以向有需要的護老者介紹,讓更多區內長者及早得到適切治療。今次探訪發現個別長者有藥物管理及用藥份量的問題,幸得各位義工發揮其專業知識,發揮守望相助的精神,問題已妥善處理。

下次探訪將於9月21日 (星期六) 舉行。歡迎各位踴躍參與﹗ (報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

 
香港認知障礙症協會項目經理馬麗精姑娘向大使講解與認知障礙症患者的溝通技巧   外展大使隊在探訪前大合照留念

 

   
 
醫科生和醫療護理系的學生一起探訪長者,為被訪長者進行簡單檢查   林岩醫生和職業治療系學生了解長者健康狀況,並且暢談往事

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」老年疾病課程第6節

講題: 腎病及痛風
日期: 2019年8月6日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 陳小劍醫生 (香港醫學會會董及腎病科專科醫生)

「老友記健康大學」第六堂「老年疾病」課程「腎病及痛風」已於8月6日舉行,本會邀得香港醫學會會董及腎病科專科醫生陳小劍醫生向學員講解腎臟疾病。陳醫生向學員解釋腎臟功能,並指出腎病初期並沒有明顯徵狀,因此患有高血壓或糖尿病的學員需要在定期身體檢查及約見醫生時多留意自己的腎功能狀況。另外,陳醫生深入淺出地講解痛風的成因,讓學員明白痛風出現的原因及其治療方法。最後,陳醫生提醒患有痛風的學員要注意日常飲食,以減低痛風出現的次數。

 
陳小劍醫生正在講解腎臟的功能及其重要性   學員專心上課並寫下筆記

「老友記外展大使隊」探訪

日期: 二零一九年七月二十五日(星期四)
時間: 下午一時三十分至四時
地點: 柴灣興華邨

十五位資深外展大使於二零一九年七月二十五日到興華邨探訪七戶老友記。為更了解長者的健康狀況,外展大使在這次探訪中,除了為長者量度血壓外,還會協助他們計算體重指標(BMI)。

因此,在出發家訪前,一眾外展大使在義工訓練環節上,先量度自己的身高和體重,並學習體重指標的計算方法。然後上門為探訪的老友記量度他們的體重指標。

下次探訪日期是八月二十二日(星期四),歡迎各位參與!

外展大使正在學習計算體重指標(BMI)

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」社交及休閒課程第3節

講題: 唱歌
日期: 2019年7月23日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 楊協和醫生 (香港醫學會義務秘書、社區服務委員會聯席主席及泌尿外科專科醫生)

「老友記健康大學」第三堂「社交及休閒」課程的「唱歌班」已於7月23日舉行。本會邀得楊協和醫生跟學員一同熱唱經典廣東金曲,重溫當年流行音樂旋律和歌詞。楊醫生教導學員如何數拍子,唱歌時的咬字發音及留意節奏變化。學員均非常投入唱歌,不時跟楊醫生大合唱,整個課室充滿了美妙的歌聲。

 
楊醫生正在為學員打拍子   學員聽到熟悉的懷舊歌曲時很雀躍呢!
     
   
楊醫生跟學員的大合照    

醫生單位一線通之「女士健康外展日」(Community Health Day for Women )

日期: 2019年7月20日 (星期六)
時間: 下午1時至4時
地點: 葵涌葵昌路52-56號貿易之都7樓702室
香港聖公會麥理浩夫人中心「賽馬會友趣學中文」計劃多元文化交流天地

本計劃於7月20日舉辦第一次大型健康外展日,透過「醫生單位一線通」與香港女醫生協會合辦,並在香港聖公會麥理浩夫人中心「賽馬會友趣學中文」計劃多元文化交流天地舉行名為「女士健康外展日」(Community Health Day for Women)。當日活動順利,共有18位少數族裔家長參加。活動先由社會醫學專科醫生劉慧儀醫生主持健康講座,向參加者講解維持適中體重對健康的重要,藉此提升他們對建立健康生活習慣的關注。另外,亦有多名義務醫生、護士及醫科生在場替參加者量度體重指標、量血壓和驗血糖,及提供健康諮詢。經過義務醫護人員的細心解釋後,每位少數族裔家長均更了解自身的健康情況,釋除了他們對健康的疑慮。

 
與香港女醫生協會會董吳孟婷醫生、社會醫學專科醫生劉慧儀醫生及香港聖公會麥理浩夫人中心「賽馬會友趣學中文」計劃主管周慧璇女士大合照   參加者踴躍發問,希望將健康飲食理論應用於家庭飲食上
     
 
謝喜兒醫生為少數族裔婦女進行健康諮詢,由香港聖公會麥理浩夫人中心同工負責翻譯   義務護士為參加者驗血糖

「醫生單位一線通」健康外展檢查站

日期:2019年7月18日 (星期四)
時間:上午10時至11時45分
地點:葵芳邨

「醫生單位一線通」於7月18日舉行第三次的健康外展服務,由義務職業治療學生協助提供健康外展服務,為葵芳邨的長者量度血壓及計算體重指標。當日發現雖然不少街坊家中均有血壓計,卻沒有正確利用儀器來監測自己的血壓情況。因此,義工們即場教導街坊要定時量血壓的重要和記錄血壓的習慣,增加他們對自身健康的關注。另外,義務學生亦向老友記講解身體質量指數,告知他們維持標準體重的重要。另外,本會職員及義工亦於同日向街坊介紹本計劃,招募葵芳邨的街坊加入成為老友記健康大學學員和老友記外展大使。不少老友記表示喜歡健康外展服務,並即場記低下次活動日期,冀望再次參與。

 
義務學生為老友記量度體重   義務學生為老友記講解血壓和體重狀況,又了解他們的生活及飲食習慣

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」老年疾病課程第5節

講題: 中風
日期: 2019年7月16日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 黃惠康醫生 (社區服務委員會成員及老人科專科醫生)

「老友記健康大學」第五堂「老年疾病」課程「中風」已於7月16日舉行。本會邀得老人科專科醫生黃惠康醫生向學員講解關於中風的徵狀、成因、預防、治療及復康期間等的注意事項。黃醫生教導學員要好好控制血糖、血壓及膽固醇,並要建立健康的生活習慣以減低中風的機會。最後,黃醫生提醒學員如發現有任何中風的跡象,要及早到急症室求醫。

 
黃醫生解釋中風在香港愈趨普遍的 原因   學員很專心地聆聽醫生的講解

社居耆健醫學堂 - 「老友記外展大使隊」2019年7月份葵涌探訪

日期:2019年7月13日(星期六)
時間:下午1:00至下午4:00 (包括義工培訓工作坊、探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

於2019年7月13日(星期六),十八名外展大使參與7月份的葵芳邨探訪,共探訪了二十一戶老友記。炎炎夏日,明愛荃灣社區中心蔥頭社的四位婦女義工特別教導外展大使們製作有機防蚊膏送給每戶被訪長者,防範蚊叮。此外,除了關顧長者的身體狀況外,義工們還提醒老友記預防中暑的方法,例如多喝水、打開窗戶和穿着通爽衣物等,讓老友記在這個盛夏做足避暑措施!

下次探訪將於8月10日 (星期六) 舉行。歡迎各位踴躍參與! (報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

 
外展大使學習製作有機防蚊膏送給探訪長者   外展大使隊在探訪前大合照留念

 

   
 
林岩醫生為老友記檢查藥物盒,
了解他們的服藥習慣
  外展大使邀請老友記一起探訪鄰近長者,協助老友記擴闊支援網絡

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」社交及休閒課程第2節

講題: 健腦遊戲訓練
日期: 2019年7月9日 (星期二)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 社居耆健醫學堂計劃職員

「老友記健康大學」第二堂「社交及休閒」課程「健腦遊戲訓練」已於7月9日舉行。今次為老友記學員準備了一系列健腦遊戲,幫助學員在快樂輕鬆的環境之下學習,鍛鍊記憶力、集中力和運算能力。健腦遊戲加入不少生活元素,讓學員明白健腦也可以從起居飲食中實踐,而鼓勵老友記要均衡飲食、多接觸不同新事物、和多做運動,從不同角度保持大腦健康。每位學員均主動參與遊戲,積極嘗試和協助身邊的同學解答問題。鍛鍊腦袋的同時,也增進同學之間的互助精神和友誼。

 
學員積極參與記憶訓練遊戲   學員們互相合作找出遊戲的答案

 

   
   
學員齊齊回答問題,氣氛熱烈    

「老友記外展大使隊」探訪

日期: 二零一九年六月二十七日(星期四)
時間: 下午一時三十分至四時
地點: 柴灣興華邨

十六位資深外展大使於二零一九年六月二十六日到興華邨探訪七戶老友記。在出發家訪前,大使們分享了上月電話關懷隊的經驗,他們均表示被訪老友記的回應十分正面。有外展大使透過電話成功邀請了在家的老友記一同到長者中心運動。電話關懷隊將於七月繼續以電話關心興華邨內的老友記!是次的探訪,有受訪的老友記主動邀請外展大使一同進行拉筋運動,伸展筋骨。

下次探訪日期是七月二十五日(星期四),歡迎各位參與!

 
外展大使分享上月電話關懷隊的經驗   外展大使正向被訪老友記了解其健康狀況

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」老年疾病課程第4節

講題: 泌尿科疾病
日期: 2019年6月20日 (星期四)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 楊協和醫生 (社區健康醫學堂小組委員會聯席主席,泌尿外科專科醫生)

「老友記健康大學」第四堂「老年疾病」課程「泌尿科疾病」已於6月20日舉行,本會邀得
社區服務委員會聯席主席及泌尿外科專科醫生楊協和醫生向學員講解有關前列腺及泌尿系統的疾病。楊醫生用生動例子解釋腎臟及泌尿系統的運作,讓學員容易理解身體機能運作。楊醫生亦簡單講解前列腺癌和良性前列腺肥大症的徵狀及診治方法,讓男性學員更了解相關疾病及提高他們對疾病的關注。最後,楊醫生更提醒學員於夏天要多喝水,以減低患上尿路結石的風險。

 
楊協和醫生向學員講解前列腺肥大症的檢查方法   楊醫生與學員的合照

 

   
 
楊醫生正用心地聆聽學員的提問   被訪長者在老友記外展大使的邀請下加入老友記健康大學成為學員。她在課堂中巧遇曾探訪她的外展大使,兩人開心結伴上堂

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」護理課程第5節

講題: 長者友善家居
日期: 2019年6月13日 (星期四)
時間: 下午2時15分至3時15分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 黃澄希女士 (房協長者安居資源中心一級職業治療師)

「老友記健康大學」第五堂「護理」課程「長者友善家居」已於6月13日舉行,本會邀得房協長者安居資源中心一級職業治療師黃澄希女士擔任講者。黃女士引用長者家居意外的新聞帶出家居安全對預防跌倒的重要性,並指出潛在的家居危機。黃女士更以小遊戲跟學員互動,讓學員從遊戲中辨別家居意外的錯誤擺設,將學懂的知識即時運用,從而鞏固學員減低家居意外的認知。

 
黃女士正向學員講解圖中的家居陷阱   學員正認真地抄寫筆記

社居耆健醫學堂 - 認識「認知障礙症」訓練課程

日期:2019年6月11日及13日
時間:中午12:15至下午1:30
地點:港鐵火炭鐵路大樓及九龍灣德福廣場港鐵總部大樓
講者:(1) 唐繼昇醫生 (香港醫學會會董、社區服務委員會聯席主席及兒科專科醫生)
   (2) 黃以謙醫生 (香港醫學會會董、精神科專科醫生、社區服務委員會副主席)

「老友記健康大學」之「認識『認知障礙症』訓練課程」首兩節剛於6月11日及13日順利舉行,課程邀得香港鐵路有限公司的員工出席。兩天課程分別由香港醫學會會董暨社區服務委員會聯席主席及兒科專科醫生唐繼昇醫生及香港醫學會會董暨社區服務委員會副主席及精神科專科醫生黃以謙醫生擔任講者,向參加者講解認知障礙症患者的徵狀、如何協助病者及其照顧者。兩位醫生均呼籲參加者如發現長者有認知障礙的情況,應盡快帶長者求診及接受治療。

 
港鐵公司高級人力資源經理(員工關係)袁桂芳小姐致送感謝狀予黃以謙醫生   唐繼昇醫生於港鐵火炭鐵路大樓講授有關認知障礙症的知識

 

   
 
黃以謙醫生於港鐵總部大樓向港鐵員工分享照顧認知障礙症患者的要點   參加者對認知障礙症的診治作出提問

「醫生單位一線通」健康外展檢查站

日期: 2019年6月10日 (星期一)
時間: 上午10時至11時45分
地點: 葵芳邨

「醫生單位一線通」於6月10日舉行第二次的健康外展服務,為葵芳邨的長者量度血壓。當日由護士義工向老友記講解他們的血壓健康狀況,並且鼓勵老友記培養每日量度血壓的習慣。活動吸引22位老友記和居民參與。另外,本會職員及葵芳邨的老友記義工亦於同日向街坊介紹本計劃,招募葵芳邨的街坊加入成為老友記健康大學學員和老友記外展大使。是次活動反應十分熱烈,不少老友記希望下次活動可以再次參與。

 
護士義工讚賞老友記在維持血壓穩定上的努力   護士義工及地區義工細心地聆聽老友記對健康狀況的擔憂

社居耆健醫學堂 - 「老友記外展大使隊」2019年6月份葵涌探訪

日期:2019年6月8日(星期六)
時間:下午1:00至下午4:00 (包括義工培訓工作坊、探訪及分享)
地點:葵涌葵芳邨

六月初夏,共二十四名外展大使參與2019年6月8日(星期六)的葵芳邨探訪,探訪了二十二戶老友記。活動當日,光愛葵芳長者服務中心的註冊社工高以樂先生擔任義工培訓講者,介紹葵涌區內的長者社會服務計劃,讓外展大使們認識被訪長者正接受的社會服務,也可以為長者介紹適合他們的服務資訊。今次的探訪繼續有來自新義工加入,包括香港浸會大學及香港公開大學的學生義工,還有熱心服務社區的地區義工。探訪長者不限地域和界別,只要一顆關顧愛心,也可以為老友記帶來溫暖呢!

夏季探訪將於7月13日及8月10日 (星期六) 舉行。歡迎各位有志服務社區的朋友一齊參與﹗ (報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

 
社工高以樂先生講解葵涌區內的長者社會服務   老友記正向義工介紹以其名字為題的詩句

 

   
 
外展大使為被訪老友記量度血壓   老友記跟外展大使分享生活趣事

社居耆健醫學堂 - 「老友記健康大學」護理課程第4節

講題: 大笑減壓體驗工作坊
日期: 2019年5月30日 (星期四)
時間: 下午2時30分至3時30分
地點: 葵芳邨光愛中心耆菁天地
講者: 余狄夫先生 (笑出健康協會創辦人/主席)

「老友記健康大學」第一堂「社交及休閒」課程之「大笑減壓體驗工作坊」已於5月30日舉行,本會邀得余狄夫先生擔任導師。余先生在課堂中解釋身體和心靈的相互影響,從而讓學員知道保持心境開朗的重要性。余先生帶動學員們一同放開懷抱大笑一番,更需要將笑的力量傳送予身邊的同學,學員們的互動讓整個課室都充滿歡樂笑聲。余先生還教導學員呼吸技巧和幫助身體協調的動作,讓他們可以於日常生活中應用。

 
余狄夫先生教導學員呼吸的技巧及節奏   學員們正在練習大笑減壓的彎腰和提手動作

 

   
 
學員一起學習伸展動作   學員與余狄夫先生一齊開懷大笑合照

Outreach Team for the Elderly - Home Visit
Date: Thursday, 16 May 2019
Time: 1:30 p.m. - 4:00 p.m.
Location: Hing Wah Estate, Chai Wan

二十一位外展大使於二零一九年五月十六日到興華邨,組成七組探訪了七戶老友記。外展大使除了與老友記練習上次教授的拉筋五式外,還提醒老友記要注意天氣開始轉熱,要注意的身體狀況。柴灣區的電話關懷隊亦於同日正式成立,成員由「資深老友記外展大使」組成。每月的10、20、30日將會致電已配對的老友記傾談及提醒其覆診日期。電話關懷隊配合定期家訪活動,可以強化鄰里支援網絡。

下次探訪日期是六月二十七日(星期四),歡迎各位參與!

 
外展大使在義工培訓環節了解電話關懷隊要注意的事項   外展大使們與被訪長者自拍留念

Community Health Academy for Elderly - Home Visit in May 2019 (Kwai Chung)
Date: Saturday, 11 May 2019
Time: 1:00pm to 4:00pm (Including volunteer training workshop, home-visit and sharing session)
Location: Kwai Fong Estate, Kwai Chung

母親節前夕,共三十一名外展大使出席了2019年5月11日(星期六)的5月份葵芳邨探訪,探訪了二十戶老友記。大使隊於出發前為每戶老友記親手製作母親節花籃,向他們表達心意,老友記們均對花籃愛不釋手﹗今次的探訪有來自不同界別的義工,包括葵涌區的老友記、香港青年協會賽馬會葵芳青年空間的青年義工和新地義工Team力量義工隊。除了關顧長者的身體狀況,義工還協助檢查長者的家居安全,每位義工也善用自己的長處關顧長者不同的需要呢﹗

下次探訪將於6月8日 (星期六) 舉行。歡迎各位踴躍參與﹗ (報名請致電/ WhatsApp: 6556 2436)

 
青年義工與老友記外展大使一起學習製作母親節花籃送給探訪的長者   新地義工Team力量義工隊和香港青年協會賽馬會葵芳青年空間的義工加入外展大使隊,在出發前大合照留念

 

   
 
外展大使為被訪長者進行簡單檢查,了解長者的關節狀況   醫生義工和職業治療學生送上手作花籃,與長者一起慶祝母親節

「醫生單位一線通」健康外展檢查站

日期: 2019年4月30日 (星期二)
時間: 上午10時至11時45分
地點: 葵芳邨

「醫生單位一線通」於4月30日舉行首次的健康外展服務,為葵芳邨的長者量度血壓。當日由護士義工及葵涌區的老友記外展大使提供服務,護士向老友記詳細講解他們的血壓健康狀況,並就老友記的日常生活和飲食習慣提出建議。活動吸引22位老友記及居民參與。另外,當日本會職員亦向居民介紹本計劃及成功招募葵芳邨的街坊加入老友記外展大使的行列。是次活動反應十分熱烈,不少老友記查詢下次活動日期並期待再次參加。

 
護士義工跟老友記談起日常生活趣事不禁開懷大笑   護士義工及葵涌區老友記攜手合作,讓更多老友記受惠

Outreach Team for the Elderly - Home Visit
Date: Saturday, 27 April 2019
Time: 1:30 p.m. - 4:00 p.m.
Location: Hing Wah Estate, Chai Wan

「老友記外展大使隊」於二零一九年四月二十七日再一次到興華邨探訪。當日共有三十二位外展大使出席,包括四位醫生、兩位來自香港卓護義工協會的護士、三位醫科學生、三位職業治療系學生及二十位長者義工,分成七組探訪了十四戶老友記。活動當日,香港醫學會經理(項目)葛樂詩小姐教授了五式適合長者在家中進行的簡單拉筋運動,讓義工們上門教授被訪的老友記。

下次探訪日期為五月十六日(星期四),歡迎各位參與!

 
外展大使在義工培訓環節認真學習拉筋動作   外展大使在出發前拍攝大合照

 

   
 
來自卓護義工協會的護士義工為長者作健康檢查後與其他外展大使合照   外展大使們與被訪長者一同自拍留念

 
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If Tropical Cyclone Warning Signal No. 8 (or above) or Black Rainstorm Warning Signal is hoisted 3 hours prior to the lecture, the lecture will be cancelled.

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If Tropical Cyclone Warning Signal No. 8 (or above) or Black Rainstorm Warning Signal is hoisted 3 hours prior to the home visit, the visit will be cancelled.

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